Kişisel Gelişim İçindeki ‘YALNIZLIK’

tarafından
68
Kişisel Gelişim İçindeki ‘YALNIZLIK’

Psikolojik sorunların veya çıkmazların son zamanlardaki en büyük nedenlerinden biri, kişisel gelişimin, yalnız yapılması gereken etkinlikler olarak kabul ediliyor olması olabilir. Bakıldığında meditasyon yöntemlerinin büyük bir kısmında tek başına olmak yer almaktadır. Bu durumun avantajlarından biri, doğru uygulandığı takdirde kişinin, ruhsal sıkıntılarla baş etme becerisini geliştirmesidir. Yanı sıra, daha önemli hale gelmeye başlayan konu, bu yöntemleri yaşam biçimi haline getiriyor olmak kişiyi uzun vadede yanız hissettirebilir.

Bu durumda neler yapılabilir?

Kişilerin tek başına yapılan etkinliklere yönelmesindeki sebepler arasında, anlaşılmamak ve anlamamak yer alıyor olabilir. Bununla birlikte, psikoterapi içerisinde genellikle yakınılan sorunlardan biri anlaşılmamak ve anlamamaktır. Elbette ki bu duruma eşlik eden ve besleyen birçok etken bulunmaktadır: sosyal medya kullanımının şekli ve amacı, büyük ve kalabalık şehirlerde yaşamak, psikolojik olarak çıkmazda hissetmek.. gibi etkenler sayılabilir. Kişiye özel beceriler ile, kişinin kendini, ve diğer insanları kendi içinde değerlendirebilmek ve bunu görebilmek, kişiyi yalnız olmaktan, yalnızlık hissinden ve anlaşılmama hissinden uzaklaştırabilir. Yapılması gerekenler, kişilerin birbirleri ile, farklı ortamlar ve eylemlerde birbirlerini tanıma eğiliminde olmaları olabilir. Kalabalık içindeki davranışları ve davranışlarınızı gözlemlerken, lüks bir restoranda yemek yerken, seks yaparken, bir köyün bahçesinde gezinirken veya deniz kenarında otururken, birlikte olmanın ve farklı ortamlarda bulunmanın farkındalığı, içinde bulunduğunuz durumları daha yaşanılır kılabilir. Anlamak, anlaşılmak, kişisel gelişim üzerine beceriler geliştirmek için her bireyin ruh sağlığına eğilmesi gerekmektedir.